Aynı evin içinde, birbirine sevgiyle bağlı iki insanın zamanla birbirine sağırlaşması ve birbirini yıpratması ne yazık ki sık rastladığımız bir durumdur. Bazen basit bir "bana yardım etmiyorsun" sitemi, arkasında yılların getirdiği değersizlik hissiyatını barındırıyor olabilir.
Çiftler Neden Uzaklaşır?
İletişim kopukluğu, evliliğin veya ilişkinin en sinsi düşmanıdır. Partnerden beklenen "Benim ne düşündüğümü anlamalı" beklentisi çoğu zaman hayal kırıklığıyla sonuçlanır. İlişki terapisti olan John Gottman, ilişkileri mahveden 4 Atlı'yı şu şekilde özetler: Eleştiri, Savunmacılık, Küçümseme ve Duvar Örme (Küskünlük). Bu dört element, boşanmaların veya ayrılıkların en temel zeminini oluşturur.
Çift Terapisi Ne İş Yarar?
Çift terapisi size kimin haklı kimin haksız olduğunu göstermez. Bir mahkeme salonu değildir. Terapinin amacı aranızdaki "etkileşim dansını" incelemek ve zehirli olan adımları sağlıklı olanlarla değiştirmektir. Nasıl "ben" dili kullanabileceğinizi, duygusal ihtiyaçlarınızı karşı tarafı suçlamadan nasıl ifade edeceğinizi öğrenirsiniz.
Bir ilişkiyi onarmak bazen çok kolay başlar, ancak iki kişinin de adım atma isteğine bağlı kalır. İkinizin bir araya gelmediği noktada, terapi sürecinde ilişkilerin bir "ekip işi" olduğu tekrar hatırlatılır.